骨盤底筋って何？
「骨盤底筋」という言葉は聞いたことがあっても、具体的にどんな働きをしているのか分からない方は多いと思います。
とくに初体験を控えている女性にとって、骨盤底筋は身体の感覚や安心感に深く関わる大切な筋肉です。
骨盤底筋の役割とは
骨盤底筋とは、骨盤の底でハンモックのように広がっている筋肉群のことです。
膀胱や子宮、直腸などの臓器を下から支え、排尿や排便をコントロールする役割を担っています。普段は意識することが少ない筋肉ですが、緊張や不安の影響を受けやすく、心の状態がそのまま表れやすい特徴があります。
なぜ女性は影響を感じやすいのか
女性の身体は構造上、骨盤内に多くの臓器が集まっています。
そのため骨盤底筋がこわばると、圧迫感や尿意、違和感として感じやすくなります。
初体験の場面では、無意識のうちに身体が力んでしまい、
骨盤底筋が強く緊張してしまうことも珍しくありません。
初体験と骨盤底筋の関係
処女喪失の際に「思ったより痛い」「トイレに行きたくなる感覚がある」と感じることがありますが、その原因の一つが骨盤底筋の過度な緊張です。
これは異常なことではなく、初体験という状況に対する自然な身体反応です。
North Lost Virginでは、まずはこの緊張をほぐし、リラックスした状態を作ることを大切にしています。
骨盤底筋が緊張してると起きやすいこと
- 挿入時に痛みを感じやすくなる
- 性行為中に尿意を感じやすくなる
- 身体に力が入りリラックスできなくなる
こうした反応は初体験や処女喪失の場面で多く見られますが、
身体の仕組みを知ることで、不安を和らげることができます。
リラックスするために大切なこと
大切なのは「うまくやらなきゃ」と無理をしないことです。
安心できる環境を作り、身体が自然に緩むのを待つことが、結果的に一番の近道になります。処女卒業サポートでは、一人ひとりの緊張の度合いや不安を確認しながら、
心と身体のペースを大切に進めるサポートを行っています。
※ North Lost Virginの処女卒業サポートは北海道（札幌・旭川およびその近郊）では交通費を含め料金はかかりません。
釧路市・釧路町・白糠町・鶴居村・厚岸町など北海道内の他地域についても、交通費をご負担いただく形で対応可能な場合がありますのでご希望の方は事前にご相談ください。
