初体験の痛みに不安を感じるのは自然なこと
初めての性体験では「どれくらい痛いのか」「出血はあるのか」と不安になる方も少なくありません。
実際の相談でも、初体験そのものより痛みに対する不安を挙げる方は多くいます。
初体験の痛みには個人差があり、感じ方も一人ひとり異なります。
痛みの感じ方には個人差がある
初体験で感じる痛みの程度には決まった「普通」や「平均」があるわけではありません。
「思ったより平気だった」と感じる方もいれば、痛みや違和感を強く感じる方もいます。
他人の体験と自分を比べず、自分自身の感じ方を基準に考えることが大切です。
出血するとは限らない
初体験では出血する人もいますが、出血しない人もいます。
処女膜は腟の入口付近にある薄い粘膜のひだで、形や厚み、柔らかさには個人差があります。
そのため「出血しなかったからおかしい」「必ず出血するはず」と考える必要はありません。
出血の有無だけで初体験の状態や身体について判断することもできません。
痛みが強いときは無理をしない
初体験で痛みを感じた場合でも、我慢して続ける必要はありません。
痛みが強いときは一度止まったり、進め方を変えたりすることも大切です。
身体の状態によっては痛みが長く続いたり、強い痛みが出たりすることもあります。
そのような場合は無理に続けず、必要に応じて医療機関に相談することも考えられます。
初体験の痛みをできるだけ抑えるには
初体験の痛みをできるだけ抑えるためには、身体の緊張をやわらげたり、十分な準備をしてから進めたりすることが大切です。
具体的な方法については、
で詳しく解説しています。
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