初体験が怖いのは普通？不安を感じるのはおかしくない理由

初体験や処女卒業を前にして「怖い」と感じるのは珍しいことではありません。
むしろ、不安がまったくない方が少数派です。
怖さを感じるのは弱いからではなく自然な反応です。
まずはその前提から整理していきます。

初体験が怖いと感じる人は多い

初めての経験には誰でも緊張や不安が伴います。
とくに身体に関わること、痛みの可能性があること、相手との関係が絡むことは、慎重になって当然です。
「みんな平気そうに見える」のは外に出していないだけという場合も少なくありません。

人は経験したことのない出来事に対して警戒します。
これは防衛本能であり、異常ではありません。
どんな流れになるのか分からないこと、途中でやめられるのか不安なことなど、予測できない要素が怖さを生みます。

実際の体験よりも、事前に聞いた話やネットの情報が不安を膨らませることがあります。
断片的な体験談は強い印象だけが残りやすく、必要以上に怖く感じてしまうこともあります。
想像が現実を先取りしてしまう状態です。

怖さに加えて「こんなに不安なのは自分だけ？」と感じることがあります。
ですが、怖いと思うこと自体が特別なわけではありません。
多くの人が口にしないだけで似た感覚を抱えています。

怖さがあることと、今すぐ決断することは別の問題です。
不安が強いときは、無理に答えを出さなくても構いません。
「なにが怖いのか」を具体的に分けていくことで、漠然とした不安は整理できます。

初体験が怖いと感じるのは、ごく自然な心の働きです。
それは弱さではなく、自分を守ろうとする感覚です。
まずは「怖いと思っていい」と認めることが落ち着くための第一歩になります。

初体験が辛く感じる仕組みについて知りたい方は
「初体験が辛く感じる5つの理由」もご覧ください。